El Otro Lado del Diván

Estuve leyendo un libro de Tenzin Gyatso, más conocido como el XIV Dalai Lama, en el que afirmaba que el mundo actual requiere de mujeres y hombres tolerantes y de buen corazón, definiendo el “buen corazón” como el corazón compasivo . Esto me hizo pensar un poco desde el otro lado del diván. Yo mismo he tenido problemas con la palabra compasión. Pienso que coloquialmente se confunde con pena. Tener o sentir compasión por alguien es interpretado como tener pena por esa persona. Tenzin Gyatso dice que nada es más lejano de la realidad ya que la compasión es hija de la comprensión ¿de qué? del estado emocional del otro. La compasión es activa porque nos lleva a buscar entendimiento y hasta a la acción de aliviar ese estado emocional. El buen corazón entonces, el corazón compasivo, es el que es capaz de entender el sufrimiento de los demás y, de ser necesario, hacer algo por ayudarle a enfrentar ese sufrimiento. La palabra clave es eso de “entender” . Exige algo más que el sentido comú...

Desde los 15 años de edad tengo un vicio: correr por las mañanas. No es el único vicio que tengo peo es el más largo en mi vida. Esta mañana, mientras corría, como a las 6:30am pasaba por el parque Domodossola en Miraflores y no podía evitar sentir algo especial: el aire frío de la mañana con el sol del verano, el mar y el verde precioso del parque. En una banca vi un hombre algo mayor fumando un cigarrillo a esa hora de la mañana y hablando solo. Pensé "pobre señor, estará loco". Volví a pensar, ¿quién está más loco él, que está aquí viviendo esta experiencia de belleza de la mañana, o los que se la están perdiendo?

Hoy una paciente me preguntó si yo podía decir que era feliz. Tuvo el impulso de contestarle con un rotundo si pero opté por decirle que la felicidad era un balance que en mi caso definitivamente daba positivo. Este incidente me hizo pensar sobre mi rol como terapeuta. ¿Qué es salud mental? ¿qué significa ayudar a un paciente? Vuelvo a pensar en el tema de la “cura” en psicoterapia y me reafirmo en que no existe cura sin crecimiento como ser humano. Muchos de mis colegas del psicoanálisis discreparán pero hasta la fecha no he podido hacer la separación entre ambas cosas. Y ¿qué sería crecer como ser humano? Definitivamente no sería acercarse a un modelo estandarizado de persona como resultado de la desaparición absoluta de los síntomas neuróticos. La psicoanalista francesa de origen neozelandés, Joyce Mc Duogall, en su “Alegato por una cierta anormalidad” dice que es perfectamente lícito hablar de que “es normal ser neurótico”. Decía que los seres humanos nos movemos entre “la neurosis...

Ella: ¿por qué me quieres? El: Te quiero porque te admiro Ella siente que él no es capaz de amarla como ella quisiera y él se va triste porque siente que ella no aprecia lo mejor que él le puede dar.

¿Desde dónde solemos hablar? ¿desde el lado vacío del vaso o desde el lado lleno? ¿nos damos cuenta? Cuando mis hijos mayores eran pequeños sucedió una anécdota que no olvido y que aún hoy me sirve para graficar lo que quisiera transmitir en este post: había caído visita inesperada en casa y yo había comprado una botella de 2 litros de Inca Kola. Mientras conversaba con el invitado habíamos consumido parte de la gaseosa pero aún quedaba algo. Era la hora del almuerzo y sólo estábamos a la espera de que los chicos regresen del colegio para sentarnos a la mesa. Mi hijo llega primero y al ver la botella dice: “¡Quién se ha tomado la Inca Kola!”. Al poco rato llega mi hija que al ver la misma botella exclama: “¡Qué rico, Inca Kola!”. Ambos vieron lo mismo y, sin embargo, no vieron lo mismo. Mientras mi hijo se fijaba en lo que faltaba, mi hija ponía énfasis en lo que había. Es la forma en la que las personas vemos la vida: o lo hacemos desde el lado lleno del vaso o lo hacemos desde el lad...

Querida Kari, No quería dejar pasar las fiestas de fin de año sin escribirte unas líneas. Tantas veces hemos hablado sobre el tema que hasta puede sonarte repetitivo, pero yo sé y tú sabes que con cada año también la vida se nos va yendo y con ella van pasando también todas las oportunidades que nos han tocado a la puerta. ¿Recuerdas esa peli que vimos? Esa de los dos amigos en que uno de ellos estaba escribiendo su libro de autoayuda. ¿Recuerdas lo que le decía al otro? “En mi libro pongo que cada día es una nueva oportunidad, pero yo sé que esas son puras boludeces de los libros de autoayuda. La verdad es que las verdaderas oportunidades se nos presentan sólo uno o dos veces en toda la vida”. ¿Recuerdas? Yo no sé si será verdad, pero por si acaso he decidido de ahora en adelante estar siempre atento para que cuando lleguen no vaya a perdérmelas. Constantino Carvallo, el recordado fundador de los Reyes Rojos, les decía siempre a sus alumnos de 5to. de secundaria que no olvidaran que ...

¿Qué es lo que mueve a un ser humano a ponerse en las manos de otro ser humano para hablar de sus más íntimos problemas? Todos tenemos temor a ser juzgados y a pesar de ello algunas personas deciden exponerse a la fantasía de que alguien, un desconocido, les ponga en evidencia aquellas partes de sí mismos que durante toda la vida se han esforzado en ocultar. Cuando alguien decide acercarse a una terapia, pienso con frecuencia, es porque el dolor interno debe ser muy grande. Buscar ayuda por uno mismo implica no poder tolerar en absoluto el dolor psíquico. Y no sólo hablo de depresión (que es algo que está de moda) sino también de sensación de desorganización total en la vida, de duelos que uno no se decida a hacer, de no poder dejar algo que sabemos que nos hace daño (sustancias, personas o costumbres), de descontentos con uno mismo y de seguramente una muy larga lista de casos adicionales. Amigos que me leen, es muy difícil ver las partes feas de nosotros mismos. Que alguien nos diga ...